2、適當運動
運動能夠提升免疫力，還能促進心肺功能，但需要控制好鍛煉強度，否則過猶不及，反而傷害了自己的健康。
3、調節情緒
盡可能保持積極樂觀的心態，調控好自己的情緒，不要總是生悶氣，負面情緒會影響氣血流通，加重肺腑的負擔。

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