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陰陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉和陰陵泉的準確位置圖和作用

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陰陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉和陰陵泉的準確位置圖和作用

文章插圖
在我們的小腿上有一個穴位，適度的按摩這個穴位可以使小腿氣血順暢，消除腫脹現象，這個穴位就是陰陵泉穴，下面來給大家說說陰陵泉的準確位置圖和作用 。【陰陵泉的準確位置圖和作用 陽陵泉和陰陵泉的準確位置圖和作用】陰陵泉的準確位置陰陵泉位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中 。
取側坐位，將一腿翹起放在另一條腿上，另一側手輕握膝下處，拇指指尖所致的膝下內側凹陷處即是該穴，按壓時有酸脹感 。
陰陵穴穴位解剖在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點的上方，前方有大隱靜脈，膝上動脈，最深層有脛后動，靜脈，布有小腿內側皮神經本干，深層為脛神經 。
陰陵泉的作用陰陵泉屬足太陰脾經，為脾經之合穴，擅長于調節脾腎功能，脾主運化水濕，腎為水臟，主津液，脾腎虛弱，則水液疏泄無力，滯留體內，易發水腫，刺激本穴可健脾益腎，利水除濕 。
按摩陰陵泉的好處祛濕減肥 人體有痰濕之邪，多是由脾虛運化水濕不利引起，進而導致痰濕蘊藏體內產生肥胖，因此減肥要注意祛除痰濕 。
陰陵泉是脾經的合穴，在小腿內側的脛骨內側髁下方凹陷處，是全身祛除濕邪的要穴，凡是以濕邪為患者皆可取該穴祛濕，經常按摩該穴位可以起到祛除痰濕，趕走肥肉的作用，還有助于潤腸通便 。
治療多種疾病 陰陵泉為足太陰脾經的合水穴，是脾經脈氣所注之處，為健脾祛濕利水要穴，具有健脾化濕，通利三焦，清熱利尿的作用，主治水腫，小便不利，失禁，陰莖痛，婦人陰痛，遺精等;此外本穴還有舒筋活絡，通利關節，祛風除濕之功，主治膝痛，小腿內側痛等病癥 。
按摩陰陵泉主治疾病陰陵泉屬脾經，五行屬性屬水，故健脾利濕作用更強，善于治療脾虛濕盛的腹脹便溏，又因穴性屬水，與水臟之氣相通，故可通利水道，補腎助氣化而治療小便不利，水腫，以及濕聚日久化熱，熏蒸肌膚的黃疸和濕熱下注的女子陰痛，月經不調，赤白帶下，男子陰莖痛，遺精等癥;還可治療濕邪阻滯經絡，關節的腰痛肢腫癥 。
陰陵泉的按摩方法1.用拇指指腹按壓本穴，每次左右各1-3分鐘，每天堅持按摩，能有效緩解下肢麻痹，疏通血脈，保養膝關節 。
2.用拇指指腹揉按陰陵泉穴，配伍水分穴，按揉100-200次，可利尿消腫 。
3.用拇指指腹以順時針方向按揉陰陵泉200-300次，以局部有酸脹感為度，長期推拿，可緩解遺尿，腹水，痢疾等病癥 。