1. 首頁 > 生活經驗 > >

風濕性關節炎按摩手法 風濕性關節炎推拿按摩手法

生活百科

【風濕性關節炎按摩手法 風濕性關節炎推拿按摩手法】

風濕性關節炎按摩手法 風濕性關節炎推拿按摩手法

文章插圖
風濕性關節炎常發生于肩部 ， 肘部 ， 膝蓋 ， 踝部 ， 腕部等大關節 ， 可同時出現多個關節的紅腫熱痛 ， 下面來看看風濕性關節按摩手法有哪些 。風濕性關節炎按摩要點按摩以關節局部及周圍為主 ， 在有壓痛點的部位適當加大按摩刺激 ， 對于關節紅腫熱痛的熱痹 ， 局部按摩手法宜輕 ， 主要以遠端取穴按摩為主 ， 在關節局部按摩的基礎上 ， 可根據痹癥的分型 ， 加用針對風 ， 寒 ， 熱邪的穴位進行整體治療 。
肩關節保健按摩通常風濕性肩關節極易發生在肩關節附近 ， 使肩關節有疼痛感 ， 功能活動也受到限制 。
按摩穴位：治療肩部疼痛比較常用的穴位有肩髃 ， 肩髎 ， 肩貞 ， 肩內陵 ， 臂臑和臑俞 ， 還可以配合天宗 ， 缺盆 ， 曲池 ， 合谷等穴位 ?？捎行Ь徑饧绮刻弁?。
按摩方法：
1.放松肩部 ， 讓肩部盡可能增加活動范圍 ， 可以手掌輕輕拍打疼痛的部位及周圍 ， 或是握成空拳輕輕錘擊 。
2.找到相關穴位進行按摩 。如果疼痛不是十分劇烈 ， 選穴的重點可以放在疼痛部位;如果有劇烈疼痛 ， 選穴要避開疼痛部位 ， 等到疼痛緩時 ， 再按摩疼痛部位 。
注意：如果是肩上 ， 肩后或肩胛部產生疼痛 ， 多按天宗 ， 肩貞等穴;而肩前部疼痛 ， 多按揉肩髃 ， 肩內陵等穴 。按摩時力道由輕到重 ， 再由重到輕 ， 用力要注意均勻柔和 ， 可重復多次進行 ， 直到癥狀有所緩解 。
肘關節保健按摩按摩穴位：可以選擇曲池 ， 肘髎 ， 手三里 ， 天井等穴位幫助風濕性關節炎患者進行肘關節的保健按摩 。
按摩方法：按摩之前 ， 患者可以先從肘關節向腕關節方向開始做擠壓或揉捏的動作 ， 或用手掌 ， 空拳進行輕輕拍打 ， 叩擊 ， 然后用手指點按曲池 ， 肘髎和手三里等穴位 ， 逐漸加強力量 ， 并在相關穴位用拇指進行彈撥或是揉壓 ， 彈撥不要用力過度 ， 動作要柔和舒緩 ， 患者減輕痛苦后可以用擦法放松肘部和前臂 ， 亦可用拍打的方式 。
髖關節保健按摩按摩穴位：當髖關節的周圍產生風濕性病變時 ， 通?？梢赃x髀關 ， 環跳 ， 居髎 ， 承扶 ， 風市 ， 陽陵泉等穴位進行按摩 ， 有利于髖部屈伸 ， 減少不適和疼痛 。
按摩方法：患者要盡量使疼痛不適的地方放松 ， 然后用掌根或大魚際按揉髖及臀部 ， 由輕到重逐漸增加力度 ， 重復多次后可以減輕癥狀;如果出現肌肉緊張攣縮的情況 ， 可以用大拇指在筋上橫向柔和撥動 ， 同時掐按環跳 ， 居髎 ， 秩邊 ， 承扶等穴 ， 掐按的同時在穴位處進行回旋揉動 ， 最后用手掌大范圍的摩擦和拍打臀部 。
膝關節保健按摩按摩穴位：在膝關節周圍可以選用膝眼 ， 梁丘 ， 血海 ， 委中 ， 陽陵泉 ， 陰陵泉 ， 足三里等穴位進行按摩 ， 有助于膝關節的活動 。
按摩方法：首先放松患者大腿 ， 膝蓋和小腿 ， 然后用力揉按血海和梁丘 ， 屈膝后 ， 用拇指相對擠壓 ， 揉按患者的膝眼 ， 再揉按陽陵泉 ， 陰陵泉和足三里 ， 動作要柔和舒緩 ， 逐漸增加力道 ， 多次重復動作 。
按摩對關節炎的好處1.按摩可以有效緩解肌肉酸痛 ， 麻木癥狀 ， 恢復肌肉張力 。
2.按摩可以促進血液和淋巴液循環 ， 改善身體血液供應 ， 消除腫脹 ， 疼痛現象 。
3.按摩手法的刺激可以松弛關節周圍肌肉 ， 分解粘連 ， 接觸肌肉痙攣 。
4.適度按摩可以疏通經絡 ， 貫通身體氣血通路 ， 使疼痛消失 。