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三七粉可以補血嗎? 三七粉可以補血嗎

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【三七粉可以補血嗎? 三七粉可以補血嗎】

三七粉可以補血嗎? 三七粉可以補血嗎

文章插圖
三七粉的止血功效是廣為人知的 ， 但是也有人說三七粉也有補血的作用 ， 這是真的嗎？三七粉可以補血嗎？三七粉可以補血嗎可以的 。
三七粉是植物三七的主根打成的粉 ， 三七粉具有活血、補血的雙向調節功能 ， 能通能補 ， 既能軟化血管 ， 維持血管通暢 ， 又能補充血容量 ， 增加血管流量 ， 《本草綱目拾遺》中也有記載“人參補氣第一 ， 三七補血第一” ， 所以三七粉是有一定的補血作用的 。
三七粉補血怎么吃三七粉有生吃和熟吃兩種吃法 ， 生吃可以用溫開水直接送服 ， 具有止血、活血的功效 ， 輔助治療高血壓、冠心病、跌打瘀血、各種內外出血等癥；熟吃可以燉湯、或用沸水、熱牛奶等沖泡 ， 可以補血養血 ， 對于身體虛弱、疲勞、失血、貧血等癥有一定的好處 ， 下面介紹一種三七粉熟吃的方法 。
三七粉燉雞 材料：三七粉5克 ， 雞肉1000克 ， 枸杞15-20粒、大棗10顆 ， 姜片、蔥段、食鹽適量 。
1、將雞肉洗凈 ， 和姜片、蔥段一起放入水中焯去血水 。
2、將雞肉撈出 ， 用水沖凈 ， 放入砂鍋中 。
3、再加入姜片、枸杞、大棗 ， 放適量清水大火燉20分鐘左右 。
4、改小火 ， 再慢燉2小時 。
5、待熟后 ， 加入三七粉攪拌均勻 。
6、出鍋前加入適量食鹽調味 。
功效：滋補養顏 ， 行氣補血 。
用三七粉補血要注意什么1、用量 。熟吃三七粉一般建議用量為3-5克 ， 不宜過量 ， 過量服用三七粉可能會引起神經興奮 ， 出現精神亢奮、睡臥不安的不良反應 。
2、堅持長期服用 。三七粉作為食補的藥材 ， 需要較長的一段時間才能看到效果 ， 所以需要堅持長期服用三七粉 。
3、感冒時不宜服用 。在患風熱感冒時不宜服用三七粉 ， 三七粉性溫 ， 風熱感冒者服用可能會加重發熱 ， 咽喉腫痛 ， 咳黃痰等癥狀 ， 所以建議患風熱感冒期間停服三七粉 。
哪些人不能吃三七粉1、孕婦 。三七粉能在一定程度上興奮子宮 ， 促使子宮收縮 ， 孕婦服用可能會導致胎兒流產 。
2、經期女性 。三七粉具有活血化瘀的功效 ， 經期服用可能導致經血量增多或者經期延長的情況 ， 所以處于經期的女性不宜服用三七粉 。
3、低于12歲的兒童 。12歲以下的兒童免疫系統尚未發育完全 ， 而三七粉具有增強免疫力的作用 ， 兒童服用可能會影響自身免疫系統的發育 。
補血還可以吃什么當歸紅糖煮雞蛋 材料：當歸9克 ， 雞蛋兩個 ， 紅糖適量 。
1、將雞蛋煮熟 ， 剝殼 。
2、將牙簽在雞蛋上戳出多個小孔 。
3、當歸和雞蛋放入砂鍋中 ， 加入適量水 。
4、大火煮開后改小火再煎30分鐘左右 。
5、加入適量紅糖攪拌均勻 ， 飲湯食蛋 。
6、一周吃2-3次 。
黨參紅棗枸杞湯 材料：黨參15克 ， 紅棗6-8顆 ， 枸杞15-20粒 。
1、紅棗洗凈去核備用 。
2、將黨參、紅棗、枸杞放入砂鍋中 。
3、加入適量清水 ， 大火煮開 。
4、改小火再煎30分鐘左右即可 ， 代茶飲用 。