體檢|29歲女博士早睡2年，甲狀腺結節轉癌，醫生：睡前1“習慣”不亞于自毀結核病|醫生

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今年29歲的然然，來自偏遠的山區，由于家庭條件不好，所以一直努力學習，希望通過知識改變命運。
上天不辜負拼搏的人，然然通過努力，畢業后被一家上市公司錄用。

通過打拼，一步步坐上了總監的位置，領導對她也是贊賞有加。可這光鮮亮麗的背后，付出的是熬夜、應酬。
在去年公司體檢時，然然被告知患有甲狀腺結節，醫生建議她要少熬夜，多吃新鮮蔬果，補充蛋白質。
于是，為了每天能夠更早的睡著，然然在超市買了很多牛奶，堅持睡前喝，這個習慣保持了2年。

可前不久，然然在開會時，突然覺得呼吸困難，隨后在同事陪同下去了醫院。經檢查，她的甲狀腺結節出現了明顯病變，被確診為甲狀腺癌。
對于這個結果，然然不解，平時作息良好，怎么會如此呢？
醫生：睡前1習慣等于自毀甲狀腺
通過交流，醫生發現患癌原因竟和常喝的牛奶有關。
睡著后人體的各項器官功能趨于平緩，如果此時攝入大量的糖分，會對甲狀腺的運轉造成負擔，如果想要助眠，應當選擇更加科學的低糖低脂純牛奶，沒想到就是這樣的一個小細節，讓然然付出了沉重的代價。

甲狀腺受損，身體會出現以下異常，莫大意
1、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多，可能會導致進食多、胃腸活動增強，也會引起排便次數增多。但由于機體能量消耗大，體重反而減少。
同時還會出現這些癥狀：畏熱、多汗、失眠、心悸等。

2、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素分泌過少可能會導致面色蒼白、面部虛腫、全身皮膚干燥等、此外，也會出現記憶力下降、乏力嗜睡和便秘的情況。而女性閉經、不孕也和這些有關。
3、其他表現
除了以上癥狀外，若有眼部不適、眼球突出，或者小腿皮膚干燥，也要及時就醫檢查。

日常想要養護甲狀腺健康，科學散結，可堅持2個習慣
1、補充營養

2、多運動
【體檢|29歲女博士早睡2年，甲狀腺結節轉癌，醫生：睡前1“習慣”不亞于自毀】運動是當代的一個健康新潮流，可以幫助提高機體免疫力和抗病毒能力，穩定甲狀腺的激素分泌。日常生活中，我們可以每天花半個小時的時間做做運動，比如跑步、游泳、瑜伽等。