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腎衰來臨，小便知道？提醒：小便出現3種異常，可能是腎衰信號( 二 )

疾病防治


2、飲食過咸、吃太好
人體95%的鹽分需要經過腎臟的代謝 ， 因此飲食過咸會加重腎臟的負擔 ， 導致腎臟功能減退 。 而吃得太好 ， 尤其肉食和甜食攝入過多 ， 也可能會增加腎功能減退的風險 。
【腎衰來臨，小便知道？提醒：小便出現3種異常，可能是腎衰信號】
3、經常熬夜
經常熬夜 ， 腎臟得不到充分的休息 ， 也會導致腎功能下降 。 據統計 ， 經常熬夜的人發生慢性腎病的風險 ， 是不經常熬夜人群的兩倍 。
4、經常憋尿
經常憋尿會導致膀胱壁壓力增加 ， 易發生尿潴留 。 尿液不及時排出 ， 其中的細菌就可能逆行到腎臟 ， 引發急性腎盂腎炎 ， 甚至導致腎衰竭 。

平常一定要保護好腎臟 ， 做好腎病的預防 ， 盡量避免濫用藥物、一旦發現疾病要積極治療 ， 另外還要控制好血糖、血壓 ， 盡早戒煙戒酒、科學飲食等 。
很多患者的腎衰竭都是拖出來的 ， 由于腎病早期沒有明顯癥狀 ， 很難被人們及時發現 。 平常一定要關注腎臟健康 ， 一旦出現異常癥狀 ， 要提高警惕盡快就診 ， 并盡早戒掉一些不利于腎臟健康的壞習慣 。
參考資料：
[1
《飲料喝多了 ， 導致腎衰竭！一文搞懂腎衰竭的診療方案》.梅斯醫學.2023-07-28
[2
《腎衰竭能不能逆轉？》.中山六院腎病透析中心.2022-07-05
[3
《近一半腎病早期無明顯癥狀！出現這5種跡象時 ， 小心尿毒癥靠近！》.科普中國.2023-04-09
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