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晚7點剛過|血管的“疏通劑”被揪出，不是海帶湯，你若愛吃，降脂養血管，腦梗不攻自破

晚7點剛過 ， 51歲的張阿姨被兒子緊急送往醫院 ， 到達醫院時已進入昏迷狀態 。 檢查發現張阿姨的血氧飽和度不斷下降 ， 確診腦梗 ， 經過2個多小時的搶救 ， 雖然保住了一條命 ， 但落下了偏癱 。
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張阿姨的兒子很不解 ， 張阿姨的生活喜歡良好 ， 平時還喜歡跳廣場舞 ， 經常去公園散步 ， 怎么就突發腦梗了？醫生了解張阿姨的飲食習慣發現 ， 張阿姨的血脂偏高 ， 當天晚上吃了2個咸鴨蛋和小炒肉 ， 吃完就說自己頭不舒服 ， 便想著洗個澡再睡 ， 沒想到洗澡過了半小時都沒出來 ， 家人發現已經昏倒在地 。
醫生提醒：3種食物是高血脂“加速器” ， 不想腦梗要忌嘴
1、高脂肪食物（肥肉、炸雞）
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高脂食品是導致血脂升高的首要因素 ， 人體之所以會出現血脂升高 ， 是因為體內脂肪含量過高 ， 體內脂肪大量推積 ， 從而影響血脂的正常代謝 ， 導致血脂持續升高；如果此時還繼續攝入大的脂肪 ， 會導致體內脂肪含量越高 ， 高血脂也越來越嚴重；因此 ， 無論是高血脂患者還是正常人 ， 平時都要控制脂肪攝入 。
2、高膽固醇食物（動物內臟、蛋黃）
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高膽固醇也是導致高血脂的另一個重要因素；膽固醇是人體四項重要的檢測指標之一 ， 當總膽固醇超過正常范圍時 ， 我們就會出現血脂升高；因此 ， 如果在日常飲食中攝取大量高膽固醇的食物也會升高血脂 ， 因此要控制攝入量 。
3、高糖食物（奶茶、蛋糕）
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當大量糖分進入人體后 ， 如果不能及時消化掉 ， 剩下的糖就會轉化為脂肪 ， 不僅會增加體重 ， 也會導致血脂粘稠、甘油三酯等指標上升 ， 自然血脂也就上升了 。
因此 ， 要說：這三種食物是高血脂"加速器" ， 血脂高的人盡量少吃 ， 正常人也要適當控制飲食 。
身體常有6種異常 ， 說明血脂升高了！占了2個以上 ， 及時去檢查！
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1、經常出現眩暈犯困；
2、眼周有灰白色的環 ， 即老年環；
3、早上起床視覺模糊；
4、手、眼瞼、關節等有黃色結節；
5、耳垂皺紋；
6、小腿發涼、發麻、抽筋
血管的“疏通劑”被揪出 ， 不是海帶湯 ， 你若愛吃 ， 降脂養血管 ， 腦梗不攻自破
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此外 ， 生活中做好3件事 ， 也有利于降血脂 ， 預防腦梗！
1、適量運動也
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對于高血脂患者不僅要嚴格控制飲食 ， 適當鍛煉也很重要 。 要想達到降血脂的效果 ， 每周堅持5次 ， 30分鐘的運動 。 要讓自己更輕松地堅持下去 ， 選擇一項自己喜歡的游泳、瑜伽、跑步等運動 ， 都是不錯的選擇 。
2、戒煙酒
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長時間吸煙、酗酒會導致血脂代謝異常 。 使膽固醇和甘油三酯升高 ， 長時間這樣會導致高血脂的發生 。 因此想要預防高血脂 ， 戒酒是一件很有必要的事 。 另外 ， 在日常生活中還可以適當喝些綠茶 ， 對降低血脂有一定的幫助 。