立秋|與“口臭”說再見刮痧|祛濕

阿芳那天正對一位求職者進行面試，可是，應聘者剛打開話匣子，她就皺眉把身體后傾，不一會兒就打發此人走；攝影棚里，一對“戀人”按劇情要求接吻，然而，每次男演員把嘴湊過去，女演員都扭頭閃避……
【立秋|與“口臭”說再見】原來，上述求聘者和男演員都患有“口臭” ，此癥輕則影響交際，重則阻礙事業，因此有這種毛病的人應注意。

口臭大致由下述幾種原因產生口干
口腔有很多食物殘渣和老化、廢棄組織，它們被口腔內各種細菌腐蝕后，會發出各種臭味。平時，細菌數量被唾液抑制，然而，一旦唾液的分泌減少，口腔變得干燥，細菌就會趁機加速繁殖，呼氣發出臭味。人在睡覺時，唾液分泌減少，給細菌繁殖機會，使剛起床時呼氣難聞。
飲酒、抽煙、饑餓、長時間講話、鼻腔阻塞、鍛煉時用嘴呼吸都會使口腔發干。因此，要戒煙、節制飲酒。一日三餐盡量定時，鼻腔阻塞及時治療，長時間講話注意停頓和飲水，鍛練時不要老用嘴呼吸。
嬰兒的唾液分泌豐富、口腔細菌相對較少，呼吸味道較好聞；唾液分泌隨年齡增長而減少，因此老年人應更加重視口腔衛生和飲食。
口干引起的口臭不難消除——吃飯、飲水都能刺激唾液分泌和清洗細菌。唾液分泌天生緩慢量者，口香糖、硬糖果、水（茶）或果汁可有助于刺激唾液分泌。刷牙應當將舌、顎和內頰一起刷洗。如有必要，還可用干凈絨布擦拭齒縫，除去藏在那里的食物殘渣和細菌。
某些食物
過去人們誤認為大蒜吃下后的怪味來自胃，實際上是其中的硫化物通過血管進入肺， “污染”呼出的空氣所致。一項實驗中，用丁香擦一個12歲男孩的腳，結果，丁香分子通過毛孔傳到肺，使他呼出同樣氣味。類似的物質還有洋蔥（尤其是生洋蔥）、咖喱和酒精等。
食物引起的口臭沒有特效療法，只能等它自行消散。吃口香糖、大量飲水或飲茶有一定幫助。不過，不要試圖用其他調料，如薄荷油、冬青糖或歐芹的味道把它壓住，這樣做的結果只會使兩種怪味摻合到一起，使口氣更加難聞。
疾病
口臭可能表明一個人有病。
1．鼻竇感染。它能以兩種方式產生口臭：一是傷風引起鼻腔阻塞，患者不得不用嘴呼吸，致使細菌大量繁殖；二是細菌引起鼻竇感染化膿，發出本身固有的硫磺味。
2．牙周炎。牙齦的生長有時會把牙齒包進去，為微生物創造一個孳生環境，引起口臭。
3．魚腥綜合征(三甲基胺尿癥) 。這是一種少見的代謝缺陷。對正常人來說，食物中的膽堿進入大腸后即被分解成TMA（三甲胺），再由一種消化酶把TMA轉化成無味的物質。但少數人天生缺乏這種酶，于是大量TMA被保留下來，使人的呼氣、汗和尿發出魚腥味。患這種病的人要避免吃雞蛋、豆類和其他富含膽堿的食物。
4．胃炎、胃潰瘍。在病變影響下胃功能變差，經細菌腐蝕后產生的氣體通過口腔排出。同時，有些病人的胃酸會反流到食管，并呼出消化液的難聞氣味。
其他原因
服藥。抗組胺藥、抗抑郁藥、鎮靜劑、利尿劑、降壓藥等，因為藥理作用間接減少了唾液分泌，給口腔細菌繁殖機會，可能引起口臭。
月經。一些婦女發現她們的呼氣在行經前會變得難聞，這可能是因為體內性激素水平發生變化，導致口腔細菌增加。因此，行經前幾天要特別注意口腔衛生。