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4）冷靜調整自己 。 如果太多的煩心事讓我們充滿焦慮 ， 不如冷靜下來思考思考 。 或許偶爾躺平也是不錯的選擇 ， 行到水窮處 ， 坐看云起時 。 有時順其自然 ， 是我們放松下來最好的選擇 。
祝大家都能夠擺脫焦慮 ， 讓大學生活變得輕松快活 。 今朝有酒今朝醉 ， 明日愁來明日愁 。
有一個好的心情 ， 會讓我們更上一層樓！（責任編輯：楊家輝）
仝兆景 ， 國家二級心理咨詢師 ， 博士、博士后 ， 副教授 ， 碩士生導師 ， 長期從事心理健康教育、心理障礙治療、輔導咨詢、大中小學及企事業單位團體培訓、講座 。
用心進步 ， 快樂成長
關注：創新與心理成長
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