1、把人和秋千組成的系統看作一個擺，擺線在O點處是固定的，擺線自身的伸縮和擺線的質量忽略不計；
2、設想人在最大偏轉角處迅速下蹲，在最低點處迅速站立，人體的下蹲和站立導致了系統質心的升降，相當于有效擺長改變；
3、 在蕩秋千的全過程中，系統所受到的外力只有懸點的約束反力，其值與擺線張力T相同，為一變力，懸點固定，此外力并不作功，重力為保守力，使人下蹲和站起的力為非保守內力；
【蕩秋千的力學原理】4、可以根據功能原理：”一切外力與非保守內力所作功之和等于質點系機械能的增量“ 。
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