伴隨著時期的發展趨勢,很多人愈來愈注重食材的身心健康性 。愈來愈多的人剛開始熱衷蔬菜水果 。一方面蔬菜水果沒有植物油脂,不易發胖;另一方面,蔬菜水果中帶有豐富多彩的維他命和礦物,可以補充身體所需營養成分 。而胡蘿卜泥餅就這樣一種身心健康而又美味的食物 。另外胡蘿卜泥餅的做法又比較簡單,下邊便是詳盡的做法 。
作法一:
用材
主要材料:紅蘿卜1根,小麥面粉3勺 。
輔材:粘米粉1勺,棒子面(黃)1勺,莧菜少量,生雞蛋1個 。
調味品:食用鹽5克,雞精2克,水小半碗,白胡椒粉3克 。
操作步驟
1.紅蘿卜一根,擦成胡蘿卜泥 。
2.添加小麥面粉3勺,粘米粉1勺、玉米面粉1勺(還可以立即加小麥面粉就行,這兒加玉米面粉主要是天賦加點粗糧讓營養成分更豐富,粘米粉的功效能夠讓面漿較為非常容易成形,因此 最好是加一些) 。
3.添加胡蘿卜泥,另外添加切完的莧菜末,兩根莧菜就可以,添加一個雞蛋,加小半碗溫開水,攪拌均勻 。
【胡蘿卜泥餅的做法大全】 4.添加雞精、鹽、白胡椒粉等調味品,再次攪拌均勻,不必變稠不然餅會變硬 。
5.鍋里放一點底油,放進可愛卡通磨具,自然要是沒有磨具,還可以立即就攤餅,這一餅無需非常大,一個小碗扣那么大就可以了,好熟也罷攤 。家庭主婦這一可愛卡通磨具較為小,因此 就提升了餅的薄厚 。油燒后用勺將面漿放進磨具中 。
6.一面煎熟后,快速翻一下邊,把另一面煎熟,出去后滑脫磨具就可以上桌了 。一般日本人吃這種餅還會繼續蘸一些生抽汁,但是混沌皮的咸度充足了,就可以立即吃完 。
作法二:
1、紅蘿卜一根清洗,擦成絲 。
2、用刀剁細 。
3、取一深碗,放進約100克小麥面粉,磕入兩個雞蛋 。
4、用筷子攪拌,加適當的水,右手漸漸地續水,左手用筷子攪拌,攪至無顆粒 。
5、將剁細的胡蘿卜泥倒進雞蛋液中 。攪拌 。假如水不足,再加小量的水 。總而言之,水需漸漸地的加 。
6、添加鹽,白胡椒粉和香辣,攪拌 。有時間就靜放下 。我靜放了十多分鐘去煮其他早餐湯水了 。
7、電餅鐺加溫,刷一層薄油,倒進雞蛋液,盡可能搞成環形的,后邊好裝盤,沒法搞成環形也沒事兒的 。待表層稍凝結,用筷子能夠轉動了 。就翻面 。
8、翻至另一面 。假如感覺想再熟一點,能夠雙面滾動哦 。
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