第一，來月經千萬不能吃木瓜（收縮子宮）、雪梨（涼）、西瓜（涼） 。因為來月經是失血，我們可以吃一些補充鐵的水果，比如葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃等 。
第二，香蕉和梨是最不能吃的，因為是寒性，對痛經者更不利 。你可以吃葡萄，鐵的成分多，可以有效幫助造血 。棗類等，其實除了香蕉和梨一般都可以吃 。多喝熱水 。
【來大姨媽不能吃什么水果】第三，吃點棗有好處，阿膠棗適當吃一點就成，切記不能吃芒果會有子宮肌瘤的危險 。
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