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一碗無糖紅豆湯的熱量有多大

生活百科紅豆

紅豆又叫赤豆、紅小豆、野赤豆等 ， 是減肥人士經常選用的減肥佳品 。
【一碗無糖紅豆湯的熱量有多大】紅豆湯的單位熱量是極低的 ， 每100克紅豆湯的熱量為94大卡(393千焦) 。對成年女性來講 ， 喝一小碗的紅豆湯所攝入的熱量只占每天攝入熱量的百分之五 ， 而且喝紅豆湯、吃紅豆 ， 可以達到飽腹的目的 ， 對減肥很有效果 ， 除此之外紅豆湯的作用也很多 ， 例如消腫利尿、清熱解毒等 。