文章插圖
1、材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克 。
2、做法：將黑米洗凈后，放入清水浸泡備用，紅棗洗凈泡軟，菊花洗凈控干水分;在鍋中放入粳米，紅棗和清水，用大火煮至沸騰后改小火慢慢熬制成粥，再加入適量菊花繼續煮，最后放入紅糖調味即可 。
【紅糖怎么吃補血效果好】3、功效：紅棗有補血益氣功效，菊花清肝明目排毒，和紅糖一起熬粥食用，能令肌膚變得紅潤，改善氣色，還有助于保護視力，堅持食用能明顯改善膚色暗淡的現象 。

• 鴿子蛋一天適合吃幾個
• 泰國小菠蘿一次可以吃幾個
• 鹽蒸橙子適合多大寶寶吃
• 白衫發黃怎么弄
• 無線上網卡怎么收費
• 吃什么水果不上火
• 燕窩燕窩怎么形成的
• 綠豆和鱸魚能一起吃嗎
• LOL美服延遲過高怎么辦
• 絕地求生刺激戰場戰爭模式在哪怎么玩