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【黑豆漿可以促進卵泡發育嗎 黑豆漿一天喝多少合適】1、每天一般喝300-500毫升就可以了 ， 而且黑豆漿一次不宜大量飲用 ， 否則容易造成腹脹不適 ， 黑豆漿一定要熬煮熟透 ， 不能加紅糖 ， 可以滴一些白醋后制成豆花后飲用 ， 吸收效果也不錯 。
2、黑豆中含有大量的優質蛋白 ， 且蛋白質的含量可以說是豆類中的翹楚 ， 是一種比較好的低脂高蛋白的食物 。另外黑豆中含有的脂肪多為是不飽和的脂肪酸 ， 這對于心腦血管有比較好的保護作用 。
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