早上吃方便面是非常沒有營養的 。方便面多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且湯料多含味精，吃多了對身體健康造成危害 。同時方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易造成便秘 。
【早上吃方便面有什么壞處】泡面的調味料包中帶有很多食用香料和防腐劑，長期服用得話會令人味蕾遲緩，影響一切正常胃口，小朋友常吃得話還非常容易培養挑食的問題 。因此不可以將泡面作為正餐食用，每日三餐必須保持營養均衡 。
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