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讀書應該注重什么

生活百科讀書

1、注意讀寫姿勢 ?？磿?、寫字的時候 ， 眼睛與書本的距離保持在33厘米左右 。坐的姿勢要端正 ， 頭要放正 ， 背要挺直 。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫 。一般說 ， 讀、寫半小時后要休息5－10分鐘 ， 兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木） ， 使眼肌得到休息 。
3、注意看書、寫字的光線 ?？磿?、寫字時的光線不能太強也有能太弱 ， 更不能在陽光下 。寫字時光線最好來自左前方 ， 以免手的陰影妨礙視線 。
4、不要在車上看書 。因為車子顛簸 ， 眼睛不容易調節 。不能在床上或被窩里打著電筒看書 ?？措娨暤臅r間不能太長 ， 玩游戲機也要有時間的限制 。
5、看的書本字體不能太小 ， 要與年齡相符合 。
6、每天做眼保健操 ， 以消除眼肌疲勞 。
【讀書應該注重什么】7、定期視力檢查 。最好每隔半年檢查一次視力 ， 發現有近視 ， 立即驗光 ， 配戴眼鏡 。另外需要指出的是 ， 一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡 ， 千萬不能脫脫戴戴 ， 如讀書、寫字時戴上 ， 玩時脫下 ， 這樣反而會使近視加深 。