本文轉自：北青網

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蘇打水在人們日常生活中非常受歡迎 。 許多人都覺得多喝蘇打水對身體有好處 ， 可以調節身體酸堿平衡 。 某些蘇打水的商家會宣稱“堿性的蘇打水可以調節酸堿體質” ， “喝××蘇打水 ， 酸堿平衡好身體 。 ”

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【喝蘇打水能調節身體酸堿平衡嗎？不妨注意全面攝入營養】而實際上 ， 正常情況下健康人體內的pH值會保持在一個恒定的范圍內 ， 平時我們吃吃喝喝根本就不能調節體液pH值 ， 比如血液的pH會一直恒定在7.35～7.45 ， 不會因為喝了蘇打水就變了 。 除非是患有重大疾病 ， 比如癌癥患者 ， 但如果是這種情況 ， 僅憑蘇打水也改變不了什么 。

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所以 ， 喝蘇打水改變酸堿體質的說法就是無稽之談 ， 與其在乎吃什么堿性的食物 ， 倒不如平時注意食物多樣化 ， 讓自己的營養攝入更均衡全面一些 。
資料來源據科學辟謠平臺

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