導語：《黃帝內經》中這樣說道：“肝者 ， 將軍之官 ， 謀慮出焉 。 ”
肝臟是人體重要的解毒器官 ， 是我們身體的啞巴器官 。 我們身體里的垃圾毒素 ， 都是通過肝臟排出去 ， 所以肝臟在我們身體里扮演著非常重要的角色 。
現在每年全球肝癌發生大概78~80萬 ， 在中國每年新發生大概占45% ， 我們國家每10萬人里邊有8~10個以上是高危人群 。

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肝臟沒有那么“嬌氣” ， 即便是受傷了 ， 也不會給你帶來太大的痛感 。 正因如此 ， 很多人才不重視肝臟 ， 導致肝病查出時已是晚期 ， 但肝臟早就給你發出信號了 ， 只不過大部分人都沒有重視 。
01肝臟受損時 ， 身體往往會出現5個癥狀
1.肝區疼痛
肝臟是人體重要的排毒器官 ， 在其功能下降時 ， 毒素的堆積可能會影響肝臟健康 。 如果出現了肝臟腫大 ， 肝包膜受牽拉等情況 ， 局部也會有隱痛癥狀出現 。

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因此 ， 留意到肝區總是隱隱作痛 ， 應該高度重視 ， 有可能是肝臟出現健康問題引起 。 應該通過合理的方式 ， 控制肝臟疾病的發展 ， 這樣才能防止身體的不良癥狀出現 。
2.酒量變差
通過喝酒量可以看出肝臟功能好壞 ， 當肝臟不能完全分解乙醛時 ， 就容易喝醉 。 因此發現最近酒量變差時 ， 說明肝功能受到侵害 。

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3.手掌發紅
當肝臟受到損傷之后 ， 會出現手掌發紅的癥狀 ， 手掌的大小魚際和指尖的位置 ， 也會出現片狀的充血 。
手掌面上還會有粉紅色的斑塊和斑點 ， 一按壓這些斑塊或斑點 ， 就會變成白色 ， 馬上恢復到紅色 。

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4.消化不良
肝臟也是消化系統的一部分 ， 其功能正常時促進膽汁排泄 ， 參與食物消化 ， 攝取的高脂肪食物被人體消化利用 。 肝臟受到攻擊 ， 功能受損后膽汁排泄受到阻礙 ， 消化功能下降 ， 胃口也下降 。
因此 ， 需要注意這一信號 ， 了解是否與肝臟病變有關 。 及時采取治療措施 ， 保持肝臟健康狀態 。

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5.惡心嘔吐
因為肝臟損傷有可能會影響消化功能 ， 從而引起消化不良 。 因此就有可能 ， 會出現惡心嘔吐的現象 。
但引起惡心嘔吐的原因有多種 ， 也有可能是胃腸道疾病所引發 。 所以若出現惡心嘔吐的癥狀 ， 最好及時到醫院消化內科 ， 進行胃鏡以及腸鏡檢查 ， 明確引起的原因 。

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02“三甜”傷肝 ， 要少吃 ， “二苦”養肝 ， 要多吃 ， 你吃對了嗎？
“三甜”傷肝
1.奶茶
奶茶店的興起 ， 也讓越來越多的上班族愛上喝奶茶 。 但是奶茶中 ， 含有很高的糖分和淀粉 。
這些物質進入身體以后 ， 會減緩我們體內水分和鈉元素的代謝 ， 影響我們的消化循環系統 ， 進而危害我們肝臟健康 。

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2.甘蔗
甘蔗大家都非常清楚 ， 非常甘甜 ， 而且還是紅糖白糖的主要原材料 。 因為甘蔗當中含有豐富的蔗糖 ， 而大量的糖進入我們身體之后 ， 會轉化為脂肪 。
對于肝臟不好的人 ， 如果經常大量吃甘蔗的話 ， 很容易形成脂肪肝 ， 不利于肝臟的健康 。

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