這款奶制品易蛀牙還有窒息風險，3歲前一口都不要吃！ _健康小知識

甜甜的奶片，讓很多孩子愛不釋手，一些堅決阻止孩子吃零食的父母對奶片也很寬容，尤其是孩子不喝牛奶的，以為吃點奶片就跟喝牛奶一樣，能補鈣。
但實際上，不是所有奶片都能讓孩子敞開吃，甚至代替牛奶！
一、奶片不可以替代牛奶的營養
雖然從配方上來說，奶片以奶粉為主要原料，但在加工過程中，由于溫度過高，許多僅含的一些營養成分，都流失得差不多了。

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【這款奶制品易蛀牙還有窒息風險，3歲前一口都不要吃！】還有一些無良的商家，奶粉都不用，直接用奶精。
新京報采訪人員曾經歸北京市場銷售的36款奶片調查后發現，超四成的產品使用的主料是植脂末、含乳食品基料粉等非乳粉成分。
而且部分產品的核心成分添加量也不明確，也就是說，這些奶片里添加了什么，配料表上并沒有標明。
“植脂末”就是奶精。是玉米糖漿、植物油，加乳化劑合成的具有牛奶味道的一種食品添加劑。
植脂末中的氫化植物油含有反式脂肪酸，對心腦血管健康不太好，如果孩子經常吃，很可能增加肥胖的風險。

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至于奶片里面的含鈣量，因為奶片的營養成分表里并沒有鈣含量的標注，含奶量的標注也沒有統一的標準，有的甚至是沒有，所以我們很難去推算一片奶片的含鈣量到底是多少，甚至都不知道其中是否含有鈣。
即使以目前市場上銷售的大多數奶片的奶粉含量40%-60%來計算，我們每天喝1杯牛奶就能補充300毫克的鈣，同等的鈣量可能需要吃掉30-50片甚至更多的奶片。
先不說孩子能不能吃這么多，即使吃了，同時吃下去的各種糖和添加劑，才是我們更要擔心的。
所以，不管怎么比，奶片都是不能代替牛奶的。

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二、如何選擇適合孩子奶片
不過，這也不是說完全就不能吃奶片了，偶爾吃一下還是可以的，關鍵是要買對，媽媽們可以參考以下幾個建議：
1.配料成分
好的奶片，排在第一位的應該是奶粉，而且要選配料表短的，越短說明其中添加的其他物質越少。
另外，如果配料表里面有植脂末，那就建議不要買。
2.營養成分
關于營養方面比較，我們主要看鈣含量和鈣鈉比！鈣的重要性就不說了，當然是100克中含量越多越好！這里說的鈣鈉比（含鈣量/含鈉量），就是告訴你這款奶片含鈣多少。一般這個數值大于1 ，則表示吃進去的鈣比鈉多，當然比值越大越好。

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3.蛋白質含量、乳糖含量高
蛋白質是孩子成長過程中非常重要的物質！一般蛋白質含量越高越好，同樣乳糖含量高也值得推薦！一般乳糖是乳制品中的天然糖分，它的甜度不高，不容易讓孩子養成對甜食的依賴！
這里，關于孩子吃奶片的事情，還需要提醒大家三點：
其一：不建議三歲以下的孩子吃奶片，因為面積較大，年紀小的孩子咀嚼能力不強，容易卡住喉嚨發生意外！
其二：孩子一天吃奶片不要超過4片。既然奶片是一種零食，就不建議孩子吃太多，偶爾吃還是可以的！盡量一天不要超過4片！
其三：寶寶主要要補充的是奶。奶片不能替代牛奶，真正要給孩子補充營養的，還是要喝牛奶！
總之，孩子不是不可以吃零食，但家長一是要學會買，二是要學會控制好量，畢竟，一點零食都沒有的童年，更是一種遺憾！