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美國下架葉酸補充劑，國人還要補嗎？了解2個原因，學會合理補充

健康知識養生常識

眾所周知 ， 歐洲人的體質與亞洲人有很大的不同 。 據研究表明 ， 美國腦卒中患者的人數要比中國少很多 。 在美國葉酸大面積下降的政策 ， 并不代表在我國也適用 。
我國患心腦血管疾病的患者正在不斷地增加 ， 患病人數是一個龐大的數字 。 這標志著中國有很多人受到心腦血管疾病的威脅 ， 所以適當補充葉酸是非常必要的 。
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（補充葉酸對于人體預防疾病有很大的幫助）
補充葉酸的同時 ， 也要控制住攝入量 。 葉酸攝入過多 ， 對身體有非常大的副作用 。 今天我們就來科普下葉酸相關的知識 ， 為大家預防疾病和治療疾病打下堅實的基礎 。
一、什么是葉酸？
要補充葉酸 ， 就應該先了解什么是葉酸 ， 葉酸其實是維生素B族中的一員 。 它又叫蝶酰谷氨酸 。 在上個世紀中葉 ， 科學家從菠菜中提取出了此類成分給它命名為葉酸 。
葉酸是維生素B族里比較重要的一員 ， 它能夠促進人的骨骼細胞并且參與到人體代謝中去 。 葉酸屬于水溶性維生素 ， 它能夠參與人身體的蛋白質與遺傳物質的代謝 。 葉酸對于正在備孕或者是懷孕時期的女性有很大的幫助 。
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【美國下架葉酸補充劑，國人還要補嗎？了解2個原因，學會合理補充】（如果你是正在懷孕的寶媽 ， 葉酸補充很重要）
二、這兩個原因要知道！
美國大面積下架葉酸并不代表我國的國民就不應該補充葉酸 ， 因為每個國家的體制都是不盡相同的 ， 歐洲人與我們亞洲人身體素質是有很大的差異 ， 要理性看待這件事情 。
美國下架葉酸的第一個原因就是美國的專家意識到過量補充葉酸反而會增加對身體的危害 。 長時間補充葉酸 ， 葉酸量就會超標 。 這個時候身體就會掩蓋維生素B12缺乏的現象 。
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（過量補充葉酸會導致維生素B12缺乏被掩蓋）
我國補充葉酸分為兩大人群 ， 一類就是孕婦 ， 另一類就是中老年人 。 維生素B12是非常重要的元素之一 ， 它對于構建嬰兒的神經系統有很大的幫助 。 但是當孕婦過量補充葉酸時 ， 葉酸就會掩蓋b12缺乏的現象 。
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久而久之 ， 并不利于嬰兒的神經系統的發育 。 過量補充葉酸也會導致孕婦出現驚厥的現象 。 驚厥最主要的表現形式就是中樞神經過度興奮 。 所以美國的專家認為民眾沒有辦法很好的把控葉酸補充量 ， 因此美國大量的下架了葉酸 。
可是孕婦和中老年人真的很需要葉酸 ， 美國強行下架葉酸就是對他們民眾身體健康的不負責嗎？其實美國早已經為自己的民眾超強補充葉酸二十余年 ， 這也就是美國下架葉酸的原因之一 。
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（美國早在很久之前就為民眾補充了葉酸）
他們的國民葉酸補充量已經達標 ， 沒有必要再額外補充葉酸 。 早在上世紀90年代 ， 美國就推出政策要在國民所食用的谷物中添加葉酸成分 。 這樣做的目的就是要讓新生兒出現神經缺陷的幾率大大下降 ， 保證新生兒的質量 。
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（神經中樞系統對嬰兒很重要）
與此同時中老年人長時間補充葉酸能夠降低腦卒中的發病率 。 這就是美國大面積下架葉酸的兩個原因 。 我國的國民并沒有超前補充葉酸 ， 體內葉酸是處于匱乏狀態的 ， 不要受到美國大面積下架的影響 ， 該補充葉酸的還是要補充 ， 一切以自己的身體健康狀況為主 。