人體大便什么樣算是正常 _人體

正常大便的顏色一般為金黃色或者黃褐色，形狀為香蕉狀，或者圓柱形，如果每天排出的大便是這種形狀，則說明腸道是健康的。
如果大便的形狀為塊狀或者泥狀，則說明身體出現了問題，因為大便的水分含量比較少，所以腸道就會出現問題，胃腸道蠕動功能減慢，進而導致各種炎癥的發生。所以建議上完廁所后應該觀察一下大便的形狀，對健康是很有利的。
【人體大便什么樣算是正常】注意事項：
1、為保證大便暢通無阻，需大量飲水，早晨起床后喝一大杯溫白開，一方面有利于清洗腸胃，另一方面也有利于腸道的蠕動，從而容易產生便意。
2、大便時切忌用力，因大便處于直腸時，會立即產生便意而自然排出，根本無需用力。當直腸無大便時，用力則完全無濟于事，純屬浪費表情和作無用功，而且用力將使肛門急劇收縮而增加其血流量，長此以往則易致痔瘡。
3、肉類及辛辣食物則不利于排泄，要多吃韭菜，蘋果，香蕉等綠色食物可以幫助排便。