醫生：不管好壞，6類人需少碰榴蓮，趕緊多了解下( 二 ) _健康小知識

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然榴蓮的營養價值極高，但是它含糖和膽固醇也較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者應忌食或少食榴蓮；榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃，特別是對于有糖尿病的并發癥的病人，如糖尿病腎病，糖尿病伴心臟病的病人來說更是禁忌。
2.腎病患者
對于一些腎病患者來說，其實像榴蓮也是不建議多吃的，榴蓮中含有大量的鉀元素，如果攝入過多的話，就會加重腎臟的負擔。

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難以維持血鉀的平衡，導致腎功能受損，嚴重影響個人健康，所以對于一些腎病患者來說，也是要注重少吃為妙，這樣才有利于腎臟更健康。
3.對榴蓮過敏的人
榴蓮的味道很多人是難以接受的，而很多人卻回味無窮。榴蓮是一種熱帶水果，熱帶水果如榴蓮和芒果更容易加重皮膚敏感的反應，所以有皮膚過敏癥狀的人，在沒治愈之前不要吃榴蓮。

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如果既往吃榴蓮曾經出現過過敏癥狀，如皮疹、惡心、腹瀉等癥狀，則不建議吃榴蓮。榴蓮吃多了會上火，榴蓮是熱帶的水果，有非常高的熱量、糖分，過多食用后很多人會消化不了，比如吃完后會口干舌燥，也有的人會起痘痘。
4.肥胖的人
榴蓮的熱量非常高，經常大量進食榴蓮有可能會引發肥胖。如果本身已經有了肥胖的情況，或者伴隨著高血脂癥出現，應該注意飲食的健康，控制熱量的攝入，以免高熱量的榴蓮攝入過多引發肥胖表現，甚至升高血脂。

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5.熱性體質的人
熱性體質的人不能吃榴蓮。榴蓮屬熱燥之物，榴蓮若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的癥狀，因此熱性體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會對病情沒有好處。喝酒的人不能吃榴蓮。心腦血管患者不能吃榴蓮。
吃榴蓮時，還有什么禁忌呢？
1.榴蓮能量很高，食用請限量
榴蓮的熱量每100克為150大卡，屬中等以上含熱量水果。榴蓮的含糖量和脂肪量也不低，不適合減肥者和糖尿病患者食用。榴蓮屬于熱性水果，晚上不要吃，容易上火，不易消化，會加重胃腸負擔，影響睡眠。

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榴蓮每100克所含熱量為147大卡，屬于一種高熱量水果。此外，榴蓮還能為人體提供豐富的蛋白質、碳水化合物、纖維素等物質，能夠補充人體所需營養，促進人體生長發育，增強身體素質，提高機體免疫力和抗病能力，但是榴蓮熱量很高，肥胖人群和減肥人士請勿多吃。
2.吃榴蓮的時間要靠譜
榴蓮中碳水化合物含量高，在飯后食用容易吃多，導致消化不良，并且還會蓄積過多的熱量，出現發胖的情況。而兩餐之間食用的話可以避免短時間內食用過多，導致消化不良；并且兩餐之間食用可以提供一些能量，減少下一餐吃的主食量。

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3.心腦血管
【醫生：不管好壞，6類人需少碰榴蓮，趕緊多了解下】心腦血管疾病的患者是不能吃榴蓮。如果吃榴蓮的話，很有可能會導致血管阻塞、中風的情況