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維生素b族的作用及功能

生活百科維生素

1、幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量 。
2、制造血液所需的營養素 。
3、能量代謝的重要酶 。
4、幫助食物消化吸收 。
5、幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣 。
6、解除酒精和尼古丁等毒素 ， 保護肝臟 。
7、維護神經系統正常 ， 舒緩頭痛、偏頭痛 。
8、緩解壓力 ， 消除疲勞 ， 令人精神充沛 。
【維生素b族的作用及功能】9、幫助預防血管閉塞 ， 維護心臟及血管健康 。