1、早餐吃炒飯飯可能會增重 ， 因為對于早餐吃炒飯會不會增重這取決于個人的身體條件與炒飯做法 。
2、早餐盡量不要吃的太油膩的食物，制作炒飯時可以不放油或少油 ， 再加一些清淡的食物作為輔餐 。
【早餐吃炒飯會胖嗎】3、早餐在一天中是非常重要的一餐，如果擔心增重可以吃些蔬菜、水果、谷物食品，這些食品不僅能增加飽腹感，脂肪含量較低，對身體健康大有益處 。
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