【海參可以天天吃嗎? 海參可以天天吃嗎】

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1、正常情況下，海參可以天天吃，但是三餐正常吃的人并不需要天天吃海參 。
2、因為海參是一種含大量營養物質的食品，也是一種上好的滋補品，吃多了會導致體內營養過剩，也會增加消化系統的負擔，甚至引起上火癥狀 。建議每隔2~3天吃1~3個海參，也可以每天吃一個海參 。其次，吃完海參后應少吃或者不吃其他滋補品，以免滋補過當 。

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