【什么時(shí)候喝燕麥片減肥】早上當(dāng)早餐食用減肥 。燕麥?zhǔn)茄帑溋＼堉贫桑渲泻胸S富的B葡聚糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鋅等礦物成分，將燕麥當(dāng)成早餐食用，不僅可以幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)及能量，維持生命活動(dòng) ， 而且它的飽腹感極強(qiáng)，食用后可以減少其它高熱量食物的攝入，從而可以起到一定的減肥作用 。

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