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注意！這4類是冠心病高危人群，需提前預防，看看吧

健康知識養生常識

冠心病多發于中老年人群 ， 是一種嚴重危害身體健康的心臟病 ， 在發病時如果搶救不及時就會危及生命 。 所以對于冠心病一定要引起重視 ， 尤其是高危人群 ， 一定要提前預防 。
注意！這4類是冠心病高危人群，需提前預防，看看吧
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注意！這4類是冠心病高危人群 ， 需提前預防
1.40歲以上的中年人
要知道隨著年齡的增長 ， 身體器官會走下坡路 ， 各種心腦血管疾病的發生率也會增加 ， 所以40歲以上的中年人 ， 他們的冠狀動脈堵塞的概率也會逐漸增加 。 因此 ， 這類人群應定期檢查心臟和血管 。 如發現高血脂、高血壓、高血糖、冠狀動脈硬化等問題 ， 應及時就醫 ， 并在醫生指導下正確用藥 ， 避免冠心病的發生 。
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2.長期吸煙
據調查 ， 吸煙者死于冠心病的人數是不吸煙者的5倍以上 ， 因為煙草中的尼古丁會引起血管痙攣 ， 導致心臟動脈硬化和缺氧 ， 進而導致冠心病 。 所以長期吸煙者應該戒煙 ， 尤其是三高的人群 ， 如高血壓、高血脂和高血糖 。
3.超重的人
超重的人比少數正常人患冠心病的風險更高 。 經過調查發現 ， 體重超過20%的人 ， 心臟病的發病率會增加30% 。 這是因為超重容易導致三高疾病 ， 如高血脂、高血壓、高血糖 。 另外 ， 脂質代謝紊亂 ， 血管容易硬化 ， 心臟容易缺血缺氧 ， 導致冠心病 。 如果發現自己超重 ， 可以通過控制飲食和規律運動來減肥 ， 將體重控制在正常范圍內 ， 可以降低各種心腦血管疾病的發病率 。
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4.久坐不動的人
【注意！這4類是冠心病高危人群，需提前預防，看看吧】長時間久坐會使血液循環變差 ， 還會使代謝能力下降 ， 血流變慢 ， 容易使血管變窄 ， 導致心臟缺血缺氧 ， 從而增加冠心病的發病率 ， 所以久坐的人要注意起來適當運動 。 堅持每天有氧運動30分鐘 ， 可以促進血液循環 ， 使血液循環更快 ， 為心臟獲得足夠的血液和氧氣 ， 降低冠心病的發病率 。