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“喝茶最健康 ， 你根本不懂養生 。 ”
“胡說 ， 明明白開水最好 ， 醫生都推薦多喝水 。 ”
孫大娘和李阿姨展開了激烈的爭吵 。
?孫大娘在近兩年迷上了喝茶 ， 認為喝茶對于健康有很大的好處 ， 不僅可以提神醒腦 ， 還能幫助刮油 ， 有益血管健康 。
但是李阿姨對于茶葉卻十分敬而遠之 ， 她覺得茶葉又苦又澀 ， 不知道有什么好喝的 ， 平常都只喝白開水 。
兩人這天早上正好一起去買菜 ， 聊著聊著就說起了這個問題 ， 可兩人觀點截然相反 ， 互相不服 。
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李阿姨吵到后面直接出言嘲諷孫大娘 ， 不是說喝茶可以刮油嗎？喝了這么久怎么也沒見你瘦??！
聽到這話的孫大娘火冒三丈 ， 但也無力反駁 ， 自己的身材一直都是豐滿型的 ， 當下氣呼呼地扭頭回了家 。
究竟這茶和白開水 ， 哪一個更勝一籌呢？
【腦血管病|經常喝水與經常喝茶的人相比，誰的身體會更健康？研究告訴你答案】
?一、喝茶真的能“刮油”嗎？很多人都想錯了
喝茶可以幫助刮油這個說法相信很多人都聽過 ， 日常在吃了比較油膩的食物之后 ， 很多人會選擇喝茶來幫助緩解 ， 然而這么做真的靠譜嗎？
事實上 ， 喝茶并不能幫助刮油 ， 在喝茶后感覺油膩感減輕了 ， 是因為茶葉內含有的咖啡因、茶堿等成分刺激到胃酸分泌 ， 讓胃動力增加所致 。
在胃動力增加之后 ， 胃腸道對于食物的消化速度也會隨之提高 ， 在食物消化速度加快的同時 ， 油膩感自然也會減輕 。
但喝茶僅僅只能改變這個消化的過程 ， 對于我們攝入的熱量它卻“無計可施” 。
不論是糖類、蛋白質還是脂肪 ， 都不會因為喝茶而被消化掉 ， 自然也不能起到減肥的作用 。
?二、經常喝水與經常喝茶 ， 誰的身體會更健康呢？
雖說喝茶不能幫助人減肥 ， 但喝茶給人帶來的養生效果也是很多人推崇的 ， 到底喝茶和喝水哪個對身體更好呢？
了解這個問題之前 ， 我們先來看看 ， 長期喝茶對身體是好還是壞？
近期 ， 天津醫科大學南開醫院的研究人員選取了包含日本、中國以及韓國等多個國家在內的72萬受試者數據進行分析后發現 ， 長期喝茶的人與腦出血風險降低23%有明顯相關性 。 如若長期飲用綠茶的話 ， 只需要每天多飲用一杯 ， 就與腦出血風險下降6%相關 。
?無獨有偶 ， 米蘭大學的教授也曾對此進行過分析 ， 研究人員聯合了全球胃癌項目數據進行分析后發現 ， 和不經常喝茶的人相比 ， 經常兒茶的人胃癌發生比比值為0.91 ， 每日喝茶1~2杯 ， 比值為1.01 ， 而每日喝茶≥3杯 ， 比值則會下降到0.91 。
這是什么意思呢？說明喝茶在一定程度上或能幫助降低胃癌發生風險 。
?值得提醒的是 ， 喝茶雖好 ， 但我們在日常要注意不要喝兩種茶：燙茶和濃茶 。
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