1、木瓜是可以直接生吃的，成熟的果子生吃味道甘甜 。木瓜中含有蛋白分解酵素，可以有助于分解蛋白質和淀粉 。
【木瓜能生吃嗎 木瓜能生吃嗎講解】2、其中豐富的胡蘿卜素和維生素C，有很強的抗氧化作用，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強免疫力，幫助機體抵抗多種病毒侵襲；木瓜中豐富的纖維質，能夠緩解便秘癥狀，幫助排出體內毒素 。
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