作為水果食用的木瓜實際是番木瓜 ， 果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之一 。
【夏威夷木瓜功效作用】1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓；
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等；
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍；
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果 。
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