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卵巢癌|糖尿病人容易肚子脹怎么辦？往往因為這5點，做好6點可以改善

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卵巢癌|糖尿病人容易肚子脹怎么辦？往往因為這5點，做好6點可以改善

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卵巢癌|糖尿病人容易肚子脹怎么辦？往往因為這5點，做好6點可以改善

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很多糖友反映有容易腹脹的情況 ， 明明感覺很餓 ， 吃幾口就感覺飽了 ， 甚至會惡心、打嗝 ， 不舒服 ， 吃的多一點 ， 就感覺肚子里有個皮球 ， 脹脹的 ， 走動走動才好一點 ， 有時還會屁多 。 為什么會這樣呢？往往因為脾胃不好、腸道菌群失調等原因 ， 需要從6點來進行改善 。

一、引起脹氣的5大原因
1、消化系統疾病
很多消化系統疾病可能引起腸胃不適 ， 比如慢性胃炎、胃動力不足、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等等 ， 導致胃腸道氣體過多、滯留 ， 出現噯氣、腹脹等表現；

2、胃輕癱等糖尿病消化系統并發癥
糖尿病病程久了以后 ， 可能對消化系統的神經造成影響 ， 造成消化系統功能不足 ， 引起脹氣等問題；
3、腸道菌群紊亂
糖尿病人普遍存在腸道菌群紊亂 ， 有害菌太多 ， 益生菌不足 ， 腸道內環境不健康 ， 容易產生各種廢氣 ， 引起腹脹；
4、吃了容易產氣食物
有些食物容易產生氣體 ， 比如洋蔥、薯類、豆類、辣椒等等 ， 需要合理食用；
5、心理壓力
大部分糖尿病人有情志問題 ， 心理壓力大 ， 也會引起消化系統功能 ， 引起腹脹 。
二、怎么檢查引起腹脹的原因
1、看看有沒有吃太多產氣的食物；
2、去消化科檢查有沒有幽門螺旋桿菌感染、胃潰瘍等等消化系統疾??；
3、檢查一下腸道菌群 ， 看看有沒有失調；

4、分析有沒有心理壓力過大；
5、檢查一下糖尿病神經等并發癥 。
三、怎么減少腹脹情況？
1、健康飲食 ， 多吃蔬菜 ， 不要大魚大肉 ， 少吃產氣的食物；
2、控制好血糖 ， 減少并發癥風險；

3、合理用藥 ， 治療消化系統疾病 ， 控制糖尿病并發癥；
4、改善心情 ， 減少壓力 ， 勇敢面對糖尿病；
5、合理運動 ， 充足睡眠 ， 建立健康的生活方式；
6、可以適當補充膳食纖維益生元與益生菌 ， 調節腸道菌群 。
【卵巢癌|糖尿病人容易肚子脹怎么辦？往往因為這5點，做好6點可以改善】因此 ， 對于糖尿病人腹脹 ， 要好好分析原因 ， 做好針對性改善 。