3. 皮膚暗沉、蒼白
皮膚出現暗沉也是因為毒素蔓延到皮下組織引起的 ， 毒素累及皮膚時 ， 會導致黑色素細胞的抑制 ， 從而黑色素的分泌也會相對減少 ， 黑色素合成減少 ， 色素沉積在皮膚 ， 就會出現皮膚暗沉、變黑的情況 。

皮膚出現蒼白是因為患有腎臟疾病的患者往往會有貧血的情況 ， 患者表現為食欲不振、惡心嘔吐 ， 營養攝入不足 ， 機體也無法有效吸收 ， 有些患者還會出現營養不良 ， 因此會出現皮膚蒼白 ， 沒有血色的情況 。
當皮膚出現這三種癥狀時 ， 大家要引起重視 ， 因為很有可能是腎臟在求救 。 腎臟疾病的發生對身體影響很大 ， 因此我們要保護腎臟 ， 預防腎臟疾病的發生 。
三：如何預防腎臟疾病的發生？首先在飲食上 ， 我們要少吃高脂肪、高熱量、高糖等食物 ， 降低患高血壓、糖尿病等疾病的患病風險 ， 在一定程度上也降低了腎臟疾病的患病風險 。 進食過程中 ， 不要暴飲暴食 ， 因為暴飲暴食不僅會造成胃腸道不適 ， 加重消化系統的負擔 ， 還會造成代謝產物及毒素的增加 ， 也會造成腎臟負擔加重 ， 從而引發腎臟疾病 。

其次我們上完廁所后可以觀察觀察尿液 ， 大家應該都知道腎臟與尿液有關 ， 當尿液出現各種異常時 ， 比如尿液顏色變深 ， 泡沫增多 ， 并且還有尿急、尿痛、尿不盡、夜尿增多等情況時都應該引起注意 ， 有可能是腎臟已經出現了問題 。



最后我們要進行適當地運動 ， 特別是中老年人患有各種基礎疾病 ， 每天鍛煉身體 ， 不僅增強體質 ， 提高免疫了 ， 也促進了血液流通 ， 提高基礎代謝 ， 在一定程度上也保護了腎臟 。 患有基礎疾病的患者 ， 建議定期做腎臟方面的檢查 ， 早發現 ， 早治療 。
總結：通過劉大爺的例子 ， 我們知道尿毒癥確實是“拖”出來的 ， 當身體出現癥狀 ， 腎臟功能出現異常時 ， 不及時進行有效治療 ， 就有可能發展為腎衰竭 ， 腎衰竭拖到晚期就到了尿毒癥階段 。
因此當身體出現以上3種癥狀時 ， 一定要引起重視并采取相應措施 ， 因為很有可能是腎臟在求救 。 不管是腎臟疾病還是身體其他方面的疾病 ， 要記住千萬不能“拖” ， 身體是拖不起的 。

參考文獻：
【1】趙玉千.解讀尿毒癥【J】.家庭醫學(新健康).2007(06):30-31+1

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