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1、建議一天吃200—300克最合適 。
【菠蘿一天吃多少最合適 菠蘿一天吃多少最合適】2、菠蘿性平 ， 味甘酸 ， 其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機酸等成分 ， 一般一天吃菠蘿最好在200—300克為宜 ， 一方面既能滿足身體對菠蘿的營養需求 ， 又能避免多吃菠蘿引起的健康隱患 。
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