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睡覺時出現3種異常，警惕血管病變，不妨看看

健康知識養生常識

睡覺的時候身體是放松的 ， 就像望不見盡頭的大海 ， 平靜、開闊 ， 可是 ， 有的人睡覺時就像來到泄洪閘口 ， 吵得人根本睡不著 。 你以為是自己的心理作用 ， 其實有可能是血管病變了 ， 而這“洪水聲”就是它給你的提醒 。
耳朵內嗡鳴震天 ， 就像洪水泄閘 ， 八旬老太深受其擾
阮老太已經八十多歲了 ， 她有耳鳴的毛病 ， 這么多年來一直沒有看醫生 ， 覺得不是什么大問題 ， 忍一忍就好 ， 可是現在情況越來越嚴重了 ， 就像一整天站在泄閘口 ， 腦袋被震得嗡嗡響 ， 睡覺就更別提了 ， 哪怕吃安眠藥都不行 ， 只有困得受不了才能睡著 。
因為耳鳴嚴重 ， 她的聽力都受到影響 ， 別人說話很大聲她才能聽到 。 無法正常入睡、溝通 ， 讓阮老太不堪折磨 ， 再也受不了了 ， 這才在家人的陪同下來到醫院 。 原來是一根血管病變引起的 ， 在醫生的幫助下 ， 阮老太實施了減壓手術 ， 洪水聲消失 ， 以后不用安眠藥也能睡著了 。
睡覺時出現3種異常，警惕血管病變，不妨看看
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睡覺時出現3種異常 ， 警惕血管病變
入睡十分困難且容易早醒
別人倒頭就睡 ， 睡醒了還充滿了力氣 ， 而自己卻入睡困難 ， 鬧鐘還沒響自己就醒了 ， 有一種疲憊感和眩暈感 ， 說明昨晚沒有睡好 。 看起來是失眠這種小事 ， 但是背后可能暗示了血管病變 ， 如果年齡在65歲以上又患有慢性病 ， 建議查查腦部血管 。
腿腳、手指發麻 ， 起身后步態不穩
若睡覺時經常因為手腳發麻而醒來 ， 并且醒來后起夜上廁所步態不穩 ， 也有可能是血管病變引起的 。 因為血管遍布全身 ， 但是手腳就像生活在山區 ， 交通不太發達 ， 平時循環就不太好 ， 若是發生異常病變了 ， 那一處的血管就會堵塞 。 尤其是平時運動少的老人 ， 出現這種情況的可能比較大 。
睡覺時出現3種異常，警惕血管病變，不妨看看
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越睡大腦越昏沉 ， 還有點糊里糊涂
不知道大家有沒有過這種情況 ， 睡覺時感覺大腦特別沉重 ， 就像裝滿了石頭往下沉 ， 醒來后還有點犯糊涂 ， 搞不清楚現在是清晨還是傍晚 ， 甚至連幾點上班都一下子記不得了 ， 心里特別慌 。 因為血管病變了 ， 大腦有缺血現象 ， 導致暫時性的認知功能改變 ， 雖然不會持續太久 ， 但是如果該現象頻繁出現 ， 就要考慮是腦梗前兆 。
有的人睡覺時還會突然頭痛 ， 因頭痛而醒來 ， 或者是胸悶不已 ， 明顯感覺心臟部位不舒服 ， 這些或許都是血管病變的預兆 ， 值得警惕 。
睡覺時出現3種異常，警惕血管病變，不妨看看
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若懷疑自己血管有問題 ， 教大家三個簡單的方法 ， 方便自查
方法一：光腳站在地面上 ， 我們可以看到腳面上有鼓起來的血管 。 健康的人血液流動順暢 ， 所以在運動后幾分鐘后用手摸可以明顯感覺到脈動 ， 但是如果血管病變了 ， 有某個部位病變 ， 血管脈動就不容易摸出來 。
方法二：用手摸 。 血管病變后身體產熱較少 ， 所以用手摸起來溫度和其他地方不一樣 ， 有點偏低 ， 比如說小腿發涼、頸部發涼 ， 總是愛打冷戰 。 活動后身體其他地方都發熱了 ， 但是病變部位依然有點涼 ， 這時就要繼續做詳細的檢查了 。
睡覺時出現3種異常，警惕血管病變，不妨看看
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方法三：看看血流恢復的速度快不快 。 比如說握拳張開手 ， 看看指甲蓋是不是很快就恢復粉嫩了 ， 也可以看手掌 ， 能不能很快恢復正常顏色 ， 若恢復速度很慢 ， 就要注意了 。
最近的天氣溫度依然很低 ， 中老年人不能放松警惕 ， 防止心腦血管爆發大問題 ， 出門時不要讓頭頸和手腳受凍 ， 多活動身體關節 ， 減少久坐時間 ， 還要適當補充葉酸和維生素 ， 多吃魚蝦和果蔬 。