為什么糖尿病患者要補充維生素B12？和3個因素有關，了解下吧 _健康小知識

不少糖尿病患者堅持服用降糖藥穩定病情，但是在吃了一段時間后會覺得身體不舒服。有些患者可能會出現貧血、肢體麻木、刺痛等癥狀，時不時地覺得疲憊、不想吃飯，總是不得勁。這時，醫生會建議他們多吃一種藥，維生素B12 ，又或者開出甲鈷胺。
這樣的藥物調整讓一些糖友覺得不理解。自己吃降糖藥是為了穩定血糖，那吃維生素B12、甲鈷胺又是為了什么？

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01為什么糖尿病患者要補充維生素B12？
【為什么糖尿病患者要補充維生素B12？和3個因素有關，了解下吧】其實，糖友出現的肢體麻木、針刺感，都可能和維生素B12缺乏有關。不僅如此，維生素B12缺乏后，還可能導致人體出現巨幼紅細胞性貧血，帶來厭食、認知損害等影響。而糖尿病患者就是維生素B12缺乏的高發人群。這主要和3個因素有關。
首先，糖友需要嚴格控制飲食，可能導致食物來源的維生素B12缺乏。
自然界中的維生素B12主要來自于微生物，在肉類、蛋類中比較常見。但很多糖友為了避免血糖升高，會刻意地減少肉類的攝入。可這樣的飲食結構很可能影響人們通過飲食的方式補充維生素B12 。尤其是對一些常年患病的糖友來說，更容易發生這種問題。

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其次，受到糖友長期服用降糖藥的影響。不少糖尿病患者需要長期服用二甲雙胍來穩定血糖。但這種降糖藥比較“有名”的一種副作用就是可能引發維生素B12缺乏。如果你只是一味的吃降糖藥，卻忽視了為人體補充維生素B12的問題，也會更容易出現維生素B12缺乏。
還有，出于預防糖尿病并發癥的考慮，也會建議糖友盡早補充維生素B12 。這種慢性病可能在人體內合并周圍神經病變，視網膜病變等疾病。在補充維生素B12后，能夠產生一定的預防效果。糖尿病患者體內的同型半胱氨酸的水平也會受到維生素B12的影響，而補充維生素B12能夠加快代謝，盡快地清除這種物質，從而預防和延緩病變。

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02糖友該如何補充維生素B12？
如果你存在維生素B12缺乏的問題，或者長期服用二甲雙胍，都可以提前開始補充維生素B12 。
比較好的選擇是通過飲食補充。對剛查出糖尿病的患者來說，可以通過多吃深海魚類、動物內臟、牛奶等食物來彌補人體所需的維生素B12 。這樣的方式能夠最小的帶來不良影響。缺點是能夠補充的維生素B12量是有限的。

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假如你屬于長期患病，長期用藥，并且已經出現了一些缺乏的癥狀，就不建議繼續通過飲食補充了。比較好的辦法是及時吃維生素B12補劑，或者甲鈷胺來彌補營養缺失，及時的解決維生素B12缺乏的問題，從而改善因為營養缺乏產生的癥狀。
糖尿病患者往往會在服用降糖藥的同時，被醫生建議定期補充維生素B12 ，這并不是醫生捆綁銷售藥品。而是出于對患者健康的考慮。提前補充維生素B12能夠較好的預防維生素B12缺乏而帶來的不良癥狀，也能很好的預防糖尿病并發癥。如果你也出現了前面提到的維生素B12缺乏的癥狀，可以通過2種方式來補充營養，緩解癥狀，更好的保護自己的健康。