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喝好這碗“糖水”，清熱養陰更護腎！還能幫你遠離“甜蜜殺手”

健康知識養生常識

本文轉自：北青網
2017年國際糖尿病聯盟發布的糖尿病地圖中 ， 我國的糖尿病人數已經超過1.14億 。 幾乎每3個人中就有一個人是糖尿病前期 。
喝好這碗“糖水”，清熱養陰更護腎！還能幫你遠離“甜蜜殺手”
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雖然糖尿病人數這么多 ， 但其實它并不直接致命 ， 據不完全統計 ， 糖尿病患者可能會出現80種以上的并發癥 ， 這些才是糖尿病真正可怕之處 。
其中有一種糖尿病腎病 ， 被稱為無聲的“甜蜜殺手” ， 是死亡人數最高的并發癥之一 。 它在早期、中期都沒有什么明顯癥狀 ， 常常被大家所忽視 ， 等到被發現時 ， 往往已經到了難以逆轉的糖腎晚期 。
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如何盡早發現它呢？其實它有一個最主要的病理征兆就是消渴熱 ， 一共有4個階段 。
1長期內熱
【喝好這碗“糖水”，清熱養陰更護腎！還能幫你遠離“甜蜜殺手”】糖尿病超過5年 ， 且長期有苔紅或苔黃現象 ， 懷疑有內熱 ， 可以通過24小時微量白蛋白檢測來檢查有無腎功能損傷 。
減輕或者消滅這種熱 ， 可以試試一碗“糖水” ， 取葛根10克煎煮服用 。 葛根性涼味甘 ， 雖有甜味 ， 但能輔助控糖 。 有清熱生津、降蛋白、改善心功能、減輕消渴熱的功效 。
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2熱盛生風
也就是內熱旺盛催生出了風邪 ， 會破壞腎臟的閉藏功能 ， 出現蛋白尿 。 我們可以在葛根水的基礎上再加一些青風藤 ， 起到清熱養陰、祛風通絡的作用 ， 具體用法可咨詢醫師 。
3熱生痰濕
消渴熱進入全身以后 ， 會使血液變得粘稠 。 容易有水腫、乏力、惡心、胃口差、腰酸、腰疼等癥狀 。 水腫往往先表現在眼睛上 ， 如果繼續惡化 ， 還會有腿腫、腹水等癥 。
4熱生血瘀
這時消渴熱已經比較嚴重了 ， 可能會有眼底出血、視物模糊或黑影等情況 。 除了用藥物控制外 ， 可以用桃仁或三七搭配葛根煮服 ， 有活血化瘀的作用 ， 具體用法可咨詢醫師 。
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今日小結
糖尿病的并發癥是致命因素 ， 其中對腎的損害尤為嚴重 ， 有一個特征就是消渴熱 。 改善消渴熱 ， 需要飲食、作息等方面一起配合 。
控好血糖 ， 有助于避免并發癥 ， 你還有哪些控糖的好建議嗎？