養肝護肝|肝不好的人，“養肝水果”可以多吃，補充維生素，或能修復肝功能】

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經常喝酒也是導致肝臟損傷，誘發肝臟疾病的因素之一。酒精肝正是和喝酒有關的肝臟疾病。長時間喝酒會讓肝臟內的細胞受到酒精代謝后的乙醛損傷，并且還會增加肝臟代謝的負擔。這可以說是對修復肝功能不利的。盡早戒酒，對保護肝臟更有益。

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如果你肝不太好，這些養肝的水果可以多吃，補充維生素，或能保護肝功能。但光吃水果是不夠的，一些可能傷肝的行為也應該盡可能避免，養肝護肝更靠譜。

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