1. 首頁 > 生活經驗 > >

產婦不能吃哪些食物

生活百科產婦

寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復 。產后進食生冷或寒涼食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于惡露的排出 。
辛辣刺激性食品：產后氣血虛弱 ， 若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，并可傷津損血 ， 加重產后氣血虛弱，甚至發生病癥 。
酸澀收斂食品：產后淤血內阻 ， 不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利于惡露排出 。
【產婦不能吃哪些食物】冷飲、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統的恢復 ， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響 。
忌食過咸食品：過咸的食物 ， 如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫 。如果產后尿多、汗多，可適當攝入鹽分 。
忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小 ， 堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良 。
加工食物：產后應少吃加工過的食品 。比如含有硝酸鹽的香腸 ， 其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應盡量避免 。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免 。