3、無壓力

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我國大多數人 ， 尤其是男人 ， 都有較為保守的個性 。 這一切 ， 都是他一個人承受的 。 總而言之 ， 長時間的神經緊繃、神經緊張、不能得到宣泄 ， 就會產生嚴重的問題 。 所以 ， 有了壓力 ， 要學會放松 ， 可以休息 ， 可以外出；要不 ， 就去和朋友們聊聊！
要想身體好 ， 要活得長久 ， 就得有“兩個伴侶”！
1、動相伴

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人到了中年 ， 盡管器官和生理狀況都會出現老化的征兆 ， 但是千萬別忘了運動 。 要明白 ， 生活就是體育 ， 老人們可以選擇一種適合自己的鍛煉方式 。 太極拳日月行 ， 安享晚年.
2、德相伴
孔子云 ， 是大德的福氣 。 也就是說 ， 對人忠誠、樂善好施、樂于助人的人 ， 其心態必然穩定、平衡；而且 ， 它的神經、內分泌都會一直保持在最好的狀態 。 返回搜狐 ， 查看更多
【“長壽老人”通常會有4大特征，若能占2個以上，一般都會長壽！】責任編輯：

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