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關于分床睡、分房睡|究竟該什么時候和孩子分房睡？這2大信號才是關鍵！

關于分床睡、分房睡 ， 網上流傳著各種說法 。 有不少文章說幾歲不分就怎么怎么樣 ， 還有更“厲害”的說法：*歲前不分房 ， 媽媽毀斷腸” ， 導致媽媽們不知道該如何是好 。
其實 ， 分床和分房的問題 ， 不算一個完全的睡眠問題 ， 也不算一個完全的教育問題 ， 分房分床的立足點不同 ， 結論就很可能不同 。
和孩子分房睡
好處多多
分房睡 ， 對孩子和家長 ， 都有很多好處 。
1、減少同一個房間的相互影響
通常 ， 大人和孩子的作息時間是不一樣的 ， 分房睡能夠避免相互打擾 ， 同時家長也有更多的時間、空間去處理其他事情 。
2、能提供舒適的睡眠環境
分房睡能將各自的睡眠環境“調試”到最佳狀態 ， 不受其他聲音、光線等的影響 ， 確保睡眠質量 。
關于分床睡、分房睡|究竟該什么時候和孩子分房睡？這2大信號才是關鍵！
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3、可以減少夜醒時不必要的介入和干預
比如 ， 孩子因為睡姿不舒服突然醒來 ， 此時家長不在身邊的話 ， 他自己很可能會在找到舒適的姿勢后繼續睡去 。
什么時候
可以分房睡呢？
每個孩子的情況都不同 ， 可以分房睡的時機也不一樣 ， 所以我們要結合孩子的性格特征進行綜合判斷 。 比如：
?孩子可以獨處
當孩子可以一個人享受玩耍時光的時候 ， 家長可以嘗試著引導孩子 ， 給他一個專屬的空間 。
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?孩子有了性別意識
當女孩子提出為什么爸爸和自己不同 ， 男孩子提出為什么媽媽和自己不同的時候 ， 就可以著手準備分房了 。
這也是性別教育的重要組成部分 ， 不要不舍得 ， 適時的性教育會讓孩子受益終身 。
如何順利讓寶寶
接受分房睡呢？
1、分房可以從分床開始
讓孩子先從同床到適應有一個屬于自己的獨立空間 。 如果沒有小床 ， 可以嘗試著讓孩子在帳篷里、游戲墊上——一個沒有其他人一起睡的空間試試自己睡 。
2、通過溝通 ， 做好心理建設
在日常互動溝通中 ， 家長們需要給孩子做好分房的心理建設 。 但要注意：這個溝通不是通知孩子今晚咱們要分房睡了 ， 而是要讓孩子放心 ， 分房了你也可以安心去睡 ， 爸爸媽媽都在 ， 不用擔心害怕 ， 分房睡我們也同樣很愛你 。
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在分房第一周 ， 如果孩子不適應 ， 可以跟孩子約定好：父母陪睡后離開 ， 離開后不關臥室門 。 有需要 ， 爸爸媽媽隨時會過來 。
等孩子適應一兩周后 ， 就不再陪睡 ， 也可以根據孩子需要決定是否關臥室門 。
3、可以給孩子一個分房儀式感
《小王子》里對儀式感有這樣的說法：儀式感使得某個日子區別于其他日子 ， 某個時刻不同于其他時刻 。
我們可以給孩子發一張分房獎狀 ， 以此來表揚并紀念孩子的成長時刻 ， 讓他覺得分房睡是成長過程的光榮時刻 。
4、允許孩子在分房后 ， 回到父母房間睡
這個反復或“倒退” ， 我們要給予孩子理解和支持 ， 做好他們后退的“依靠” 。
因為在成長過程中 ， 他們還有不確定自己真的可以的時候 ， 這個時候需要家長的支持和無條件接受 ， 養孩子本身就不是一件一蹴而就的事情 。
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如果遇到生理不適的時候 ， 比如生病、打疫苗等等 ， 在這個睡眠基礎環境 ， 就不太適合分房睡 。 因為我們很難區分孩子哭鬧是分房造成的還是生理不適造成的 ， 也就無法采取正確的措施來應對 。