【冬天多吃糖有好處嗎】糖在體內代謝需要消耗大量維生素，而維生素缺乏，會造成視神經發炎 。
健康的身體應是保持弱堿性的，吃糖多了，體內就會變成中性或弱酸性，為了恢復正常的弱堿性，身體就會消耗體力構成堿性物質成分的鈣，由于體內鈣不足 。就會使眼球彈力減弱，助長近視的發展 。因此，已患近視眼的人，應適當控制食糖并經常吃些破性食品，如胡蘿卜、大白菜、大蔥、黃瓜、豆芽菜、紫菜和糙米、芝麻等 。
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