1、各種水果，比如香蕉，橙子，獼猴桃等等里面都含有豐富的鉀，通過食用水果 ?？梢匝杆俚难a充人體的鉀元素 。
2、萵苣，萵苣里面含有豐富的鉀元素，我局也是一道價廉物美的蔬菜 。
3、蘑菇，各種各樣的蘑菇里面都含有豐富的鉀元素，可以通過食用蘑菇來補充 。
4、紅豆，紅豆里面含有豐富的鉀元素，可以煮一些紅豆湯來使用，可以達到補充鉀的目的 。
5、土豆，土豆也是一道非常容易購買到的蔬菜，價格便宜，土豆里面含有豐富的鉀元素 。
【補充鉀元素最快的方法】6、花生，花生是一年四季都可以吃到的食品，花生里面含有豐富的鉀元素 。缺鉀的人可以每天吃一小把花生來補充鉀元素 。
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