1、有些五谷類食物容易引起脹氣：玉米、土豆、紅薯、糙米等 。
2、有些蔬菜也容易引起脹氣：蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜、洋蔥等 。
3、有些豆類食物容易脹氣：豌豆、花生、黃豆、豆干、豆腐、綠豆等 。
4、有些水果容易脹氣：蘋果、西瓜、哈密瓜香瓜等 。
5、有些奶類容易脹氣：牛奶、奶制品等 。
【產氣食物有哪些】6、有些飲料容易脹氣：碳酸飲料 。豆漿、咖啡、濃茶等 。
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