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米沙坦|高血壓一天中，這個時間最容易發作！教你4個方法，規避問題！

“高血壓”想必大家應該都不陌生，這是我國最為高發的慢性病之一！
所謂高血壓，指的就是以動脈血壓升高為主要癥狀的疾病，原發性高血壓出現的因素相當之復雜，這包括了遺傳基因、年齡、不健康的飲食和生活習慣等多個方面。
一旦患者被確診為高血壓，生活調整無效之后，就需要長期服用相關的藥物進行治療！
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由于患者夜間沒有肢體活動，所以夜間2-3點血壓為最低點，而清晨清醒和起床活動之后，血壓有明顯的升高，8-10點就是第一高峰期。
對于原本就存在動脈粥樣硬化的高血壓患者來說，一旦血壓有異常波動、持續升高，容易增加自身突發心梗、心絞痛、腦卒中的幾率。
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那么問題來了，面對這一魔鬼時刻，高血壓患者到底該如何做呢？
1、選擇長效降壓藥物
清晨血壓異常波動，這種情況在臨床也被稱為“勺型血壓”?；颊呖砂凑蔗t生建議選擇長效降壓藥物，長效降壓藥的藥物降解速度較慢。
第二天血液中仍然有足夠的藥物濃度，可以起到控制清晨血壓高峰的效果，目前氨氯地平、拉西地平、替米沙坦等，都是臨床常用到的長效降壓藥；
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2、按情況改變用藥時間
在清晨有明顯血壓升高的患者，可以根據自身的情況、醫生建議改變用藥時間。比如在睡前服用降壓藥物，由于藥物濃度在清晨依舊存在，所以能起到控制血壓高峰期的效果。
但是，需要警惕的是，并非每個人都適合在睡前服用降壓藥物，特別是夜間血壓下降明顯的高血壓患者，應當在清晨起來后立刻空腹服用降壓藥；
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3、科學監測血壓
高血壓患者應當時刻關注病情變化，最好是在家中常備血壓測量儀，定時、定期觀察血壓控制情況。
在進行血壓測量前，應保持情緒穩定、休息十分鐘左右，讓身體放松開始測量。如果發現用藥之后，血壓沒有下降、控制穩定，反而是出現了波動或持續性升高，這就需要及時就醫，按照醫生建議調整藥用量或更換藥物；
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4、別著急起床
患者應當在醒來后先在床上進行肢體活動、然后緩慢坐起待5-10分鐘左右，再起床活動。
如果本身存在便秘問題，晨起用力大便容易導致腹壓升高、血壓突然增長，所以應盡量避開晨起血壓高峰期大便，必要時可使用潤腸通便的藥物。
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寫在最后：雖說晨起是血壓升高的高峰階段，但只要控制住這一高峰期，讓血壓盡快恢復到正常水平，就能把高血壓對機體的傷害降到最低點。
【 米沙坦|高血壓一天中，這個時間最容易發作！教你4個方法，規避問題！】因此，在出現高血壓之后，患者應當積極就醫，將自己的血壓變化情況詳細告知醫生、進行其他檢查，再按照醫生建議用藥治療。