在我們的傳統飲食中 ， 很大一部分是由米、面這些主食組成的 。 但小伙伴們關于主食的爭議越來越多 ， 比如吃太多主食會導致肥胖、糖尿病要少吃主食等等 。 但不吃主食對健康真的好嗎？米飯和饅頭哪個更發胖？戳圖 ， 一起解鎖主食的真相 。 （來源：健康時報 ， 設計：盛瑞麗）


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【壽命|研究稱主食不好好吃影響壽命】

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