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雞排吃了會胖嗎

生活百科

雞排吃了不會胖，適量吃即可 。據統計，100克的牛肉熱量為310千卡 ， 豬肉為307千卡，羊肉為176千卡，鴨肉為183千卡，而雞肉則有134千卡 。可見 ， 雞肉十分適合愛美的瘦身者食用 。注意的是吃雞肉能減肥并不是任何情況下都可以，一定要注意以下幾點：
【雞排吃了會胖嗎】1、用牛油高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能減肥，還會增肥 。
2、雞胸肉才是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位 。
3、雞肉必須去掉雞皮和可見脂肪油塊，才能成為真正的減肥食品 。