
文章插圖
1、食材:雞胸肉,黃瓜,紅辣椒,小蔥,料酒,生抽,香醋,蠔油,白糖,鹽,淀粉,生姜、大蒜 。
2、將雞胸肉洗凈后切成大小均勻的肉絲,放入碗中然后加入1勺料酒、一勺生抽和適量鹽,用手抓拌均勻,腌制10分鐘左右 。洗凈后將黃瓜切成細絲,紅辣椒去籽后也切成絲,小蔥切成小段,姜蒜切成小顆粒備用 。
3、胸肉腌制好后,加入適量淀粉,用手抓拌均勻,使雞胸肉表面均勻裹上一層淀粉 。
4、鍋燒熱然后倒入一大勺油,油溫燒至5成熱左右,倒入腌制好的雞胸肉,然后用勺子迅速將雞胸肉打散,快速翻炒,放入姜蒜末,繼續翻炒,炒制斷生后即可,時間不要過長 。然后倒入黃瓜絲、紅辣椒絲和蔥段,翻炒均勻,再加入1勺蠔油、1勺生抽、1勺香醋、半勺糖、適量鹽調味,炒均勻后,在繼續翻炒幾下就可以出鍋裝盤啦 。
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