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健脾養胃粥的做法大全 養胃粥有哪些粥

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健脾養胃粥的做法大全 養胃粥有哪些粥

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。養胃粥有哪些粥，健脾養胃粥的做法大全這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、健脾養胃粥的10種做法：紅糖雙米粥原料：小米、糯米、紅糖 。
2、做法：將適量小米與糯米一起淘洗干凈 ， 入湯煲中加入適量清水，大火燒開 ， 小火熬至米爛開花 ， 湯粘稠 。
3、將熬好的白粥趁熱加入適量紅糖，調勻即可食用 。
4、2、鍋巴蓮子粥原料：大米鍋巴適量 ， 蓮子去芯60克，白砂糖少許 。
5、做法：先用大米煮飯，留取鍋巴適量 。
6、蓮子去芯洗凈，用水泡發 。
7、把鍋巴和蓮子加水 ， 用大火煮開再用小火開，約1個小時煮粥食之 。
8、3、益智粳米粥原料：粳米50克 ， 益智仁5克 。
9、做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸 ， 再轉用小火熬成粥品 。
10、加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可 。
【健脾養胃粥的做法大全 養胃粥有哪些粥】11、功效：補中益氣，健脾養胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀 。
12、4、西瓜皮粥原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克 。
13、做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮 。
14、先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成 。
15、功效：清熱解暑、利尿消腫的作用 。
16、5、核桃粥原料：核桃50克，白米、白糖各100克 ， 清水1公斤 。
17、做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，最后倒入核桃丁與冰糖即可 。
18、功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸 。
19、6、山藥糙米粥原料：糙米1杯水，6杯山藥半根，枸杞10~20克，土茯苓3~5塊，一杯糙米、六杯水 。
20、做法：將所有材料放入砂鍋 ， 大火煮 。
21、山藥洗凈去皮切丁，待糙米煮沸后 ， 放入切丁的山藥，枸杞(20粒左右)和土茯苓(3~5粒)，洗凈枸杞和土茯苓放入鍋中，蓋上鍋蓋轉小火煮30分鐘即可 。
22、7、紅棗羊骨糯米粥此粥不僅味道鮮美，營養豐富，而且有補脾養血、補腎益氣、健骨固齒等功效，民間曾以此粥來治療腰膝酸軟乏力、貧血、小兒牙齒生長緩慢等疾病 。
23、紅棗性味甘溫，對脾胃功能有很好的調節作用，能夠養血補肝；羊骨則能補腎、強壯筋骨，對補虛很有益處；而糯米對脾、胃、腎都大有益處，三者綜合，又能互相促進，共同發揮功效 。
24、紅棗羊骨糯米粥美味與保健功效兼有，做法也并不復雜 。
25、每次可用羊脛骨一兩根，敲碎后與三十枚去核的紅棗、適量糯米加清水煮成稀粥，調味服食即可 。
26、8、白果腐竹粥原料：白果12克，腐竹50克，粳米100克 。
27、做法：將白果去殼去心，同腐竹、粳米同煮為稠粥，可健脾、益肺、清熱 。
28、白果有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效；腐竹為豆制品，營養豐富 。
29、這款粥比較適合冠心病、高血壓患者 。
30、9、咸鴨蛋牡蠣粥此粥則在清肺去火、滋陰養血方面有著較好功效，民間曾以此粥做食療，治療虛火上升、牙痛咽痛、神經衰弱、失眠等疾患 。
31、鴨蛋性味甘涼，能滋陰清肺 ， 治療膈熱，而咸鴨蛋在這些功效的基礎上更勝一籌;牡蠣不僅富含各種無機鹽、維生素，而且能滋陰養血 ， 為極佳的營養食品 。
32、此粥的做法如下：每次選用優質咸鴨蛋兩個，新鮮牡蠣100克 ， 白米適量，加水煮粥，熟后即可食用 。
33、10、鯽魚糯米粥原料：鯽魚1~2條，糯米30~45克，姜片適量，煲粥服用 。
34、做法：煮粥時最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進粥里 。
35、糯米同樣能補中益氣、緩中和胃;鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用 。
36、該粥品可作為病后體虛飲食調養法 ， 尤其適合脾虛食欲不振、消瘦乏力等癥 。
本文到此分享完畢 ， 希望對大家有所幫助 。