1、把南瓜皮削去，去核切小塊（最好選擇黃肉的，煮熟后比較糯的南瓜），洗好待用；玉米先洗好，然后剝粒（市場上也有散粒的賣） ， 待用
2、將南瓜塊和玉米粒放入果汁機或豆漿機，按每次放的量添加適量的清水，如果果汁機不是能直接煲的可以打完之后再倒出來煲，打完煲好之后要用篩子過濾下，因為玉米一般都比較多渣渣的 。
【鮮榨南瓜玉米汁的做法】3、將過濾好的南瓜玉米汁盛裝起來，然后添加冰糖，個人建議加碎冰糖，比較清甜；也可以加進之后煲滾再喝，可以加些牛奶 ， 更香一些，然后這款美味可口的蔬飲就搞定啦~
1、把南瓜皮削去，去核切小塊（最好選擇黃肉的，煮熟后比較糯的南瓜），洗好待用；玉米先洗好，然后剝粒（市場上也有散粒的賣） ， 待用
2、將南瓜塊和玉米粒放入果汁機或豆漿機，按每次放的量添加適量的清水，如果果汁機不是能直接煲的可以打完之后再倒出來煲，打完煲好之后要用篩子過濾下，因為玉米一般都比較多渣渣的 。
【鮮榨南瓜玉米汁的做法】3、將過濾好的南瓜玉米汁盛裝起來，然后添加冰糖，個人建議加碎冰糖，比較清甜；也可以加進之后煲滾再喝，可以加些牛奶 ， 更香一些，然后這款美味可口的蔬飲就搞定啦~